menghilangkan dendam atau sakit hati

Sinta Safitri:

Malam =)



Ada yang bisa membantu saya menghilangkan dendam atau sakit hati?
Saya capek, bikin jiwa n raga sakit. Kepala sakit, leher sakit, sampai-sampai saya takut kena stroke. Saya ga mau, selain masih muda, karena saya punya anak yg saya ingin berikan bekal terbaik untuk menghadapi dunia ini.



Saya juga trauma karena berkali-kali dikhianati oleh mantan suami saya.
Sakit bgt, susah untuk memaafkan n melupakan. Apalagi dia seolah-olah ga bersalah n malah menganggap dirinya korban.



Kenapa saya harus bertemu orang-orang yang jahat sama saya n anak saya?
Padahal dari kecil saya paling males berurusan ma orang laen, bukan apatis, cuma ga mau ganggu orang yang ga ganggu saya.



Anyway, thank u a whole bunch for ur comments.
=)



Like · · Unfollow Post · 14 hours ago via mobile





Yulius Leonarta Tarigan I, Kang Mas Alex, 'Wiwiek' Dwi Setiyanani and 7 others like this.



Ni Nengah Hardiani: Kalau ngga mau mengikhlaskan atau melupakan, karena emang udah lewat, mungkin akan tetap sakit. Pertanyaannya adalah, apakah anda mau sakit terus?

14 hours ago via mobile · Like · 2



Sukiman Kimansu: kenali diri dulu, nanti akan terungkap semua, di sini ada ahlinya Eric Siregar

14 hours ago · Like · 3



Sinta Safitri: Ada banyak hal yg terjadi, hidup saya seolah-olah mendadak berubah.



Saya pusing karena tidak bisa mengikhlaskan, memaafkan, melupakan, walaupun saya ingin.
Selalu teringat klu ada trigger n ujung-ujungnya jadi emosi sendiri, marah-marah sendiri, bahkan diem sendiri saking ga tau lagi mau apa n ga bisa ngerasain apa-apa.



That dark moments always haunt me.
Saya sadar saya dendam, dendam bgt.


T,T

14 hours ago via mobile · Like · 1



Kokonout Kopyor Yomek: Tarik nfs panjang dan pelan lalu hembuskan rasa sakit hati...ulangi lg jika msh ada sisa skt hati.

14 hours ago via mobile · Like · 2



Rein Decper Tulandi: cari yang baru always the best option

14 hours ago · Like · 1



Eric Siregar: Diterima terlebih dahulu tanpa prasangka ini itu...lalu konsultasikan kepada yg ahli atau terapi, krn tdk semua org memiliki kemampuan melepaskan diri, tp jika mampu sendiri ya silahkan lakukan dengan cara yg plg nyaman menurut diri sendiri bukan orglain ^_^

14 hours ago · Like · 1



Ni Nengah Hardiani: Mungkin perlu terapis profesional. Anda tinggal dimana?

14 hours ago via mobile · Like





Sinta Safitri: terapi tarik buang nafas sepertinya udah ga ngefek lagi buat saya.

saya maybe terlihat baik-baik saja in outside, senyum n ngobrol biasa.
tapi inside, saya sakit bgt.



hampir 4tahun tepatnya,
n getting worse I think, makanya saya minta bantuan teman-teman disini.


T,T

13 hours ago via mobile · Like



Budi Widarma: hidup aja dengan kesakitanmu...nanti jg bosen

13 hours ago · Like · 1



Ni Nengah Hardiani: Perlu bantuan profesional untuk mengeluarkan emosi yg terpendam (katarsis).

13 hours ago via mobile · Like · 1



Rein Decper Tulandi: kalo memang stress berat banget ya ke psikiater aja tapi mungkin nanti tagihanya bikin stress baru....

13 hours ago · Like · 2





Sinta Safitri: Saya lagi di Bangka ni,
sebelumnya saya tinggal di Bandung.



Mas Eric, saya udah mati rasa n ga pedulian sebenernya.
Tapi kalau ada trigger, wah ya gitu deh, ngamuk-ngamuk ga jelas. Takut anak saya jadi pelampiasan kemarahan saya atas bapaknya, kadang.

13 hours ago via mobile · Like



Eric Siregar Memang memory tidak bisa dihapus begitu sj dalam ingatan minimal sudut pandang kita trhdap masalah tsb bisa diganti, ada bbrp teknik yg biasa sy berikan salah satunya Forgiveness Therapy ^_^

13 hours ago · Like · 1



Ni Nengah Hardiani: Mungkin perlu cari psikolog atau psikiater yg cocok, tapi berdasarkan pengalamanku, itu ngga mudah, kadang seringnya supaya gampang mungkin, kita diberi obat penenang, bisa jadi kecanduan obat, kalau di psikiater. Biayanya mungkin juga lumayan.

13 hours ago via mobile · Like · 1





Zubaidah Coolgirl: dg kondisi spt ini,Tuhan kan tau apa yg pean alami, tgg pean menyerahkan sgl problem anda kpd tuhan di wkt yg tlh ditentukan,mk klo anda faham bhw sgl kejadian tdk akn lepas dr pantauan Tuhan.berarti kjdian ini sma sdh mnjd kehendakNya,tggal km bs mnrm atau protes dg sma ini.
kita trima itu lbh baik spt kt Ni,klo protes ya percuma,hy sj perlu kita sadari bhw dibalik sma ini ada hikmah jk km bs bersabar,tdk lama akan ada penolong yg datang kpd dr anda.

13 hours ago · Like · 1



Sinta Safitri: Saya kebetulan mantan mahasiswa kedokteran Bang Rein, jadi udah tau klu ke Psikiater paling cuma dikasih obat, tapi pas efek obatnya abis ya balik dendam lagi =)



Mas Budi, kasian anak saya. Ini juga saya udah bosen sakit qo.
=)

13 hours ago via mobile · Unlike · 1



Eric Siregar: Cari Hypnotherapist di kota anda...bbrp klien sy byk yg mirip kasus sprti anda mbak ^_^

13 hours ago · Like · 1





Ni Nengah Hardiani: Psikiater, dokter yg ambil spesialis kejiwaan.
Psikolog lulusan S1, tarif konsultasi di psikolog, pengalamanku sekitar 10 tahun yang lalu, Rp. 100 ribu per jam.

13 hours ago via mobile · Like · 1





Amay ZiAnax Hilanx: mngkin dlm hal ini kta perlu bersikap egois, karena menurutku dngan brsikap egois itu bisa membuat kta merasa merdeka dn bebas dri perasaan2 kecewa dn sakit hati.
Dn menjadi kan kita lebih mandiri dn tdk selalu bergantung pda kebaikan orng lain.

13 hours ago via mobile · Like · 1



Frans Hananto: yg sangat perlu adalah mencari akar masalah,dan penanganan terhadap akar masalah itu..dlm hypnoterapi biasa dipakai tehnik regresi,pat terapi atau pakai Ego state terapy..cari yg expert di bidang itu.

13 hours ago · Like · 2



Sukiman Kimansu: untuk kondisi mba Sinta Safitri, belum butuh obat penenang, karena masih bisa mengungkapkan di facebook, masih bisa mengendalikan diri, dengan meditasi bisa teratasi

13 hours ago · Like · 2



'Wiwiek' Dwi Setiyanani: mba Sinta Safitri , walaupun mungkin susah untuk melakukannya, tapi dicoba pertama-tama melupakannya, apapun ikhlaskan dan jangan diingat-ingat lagi .. karena nanti sakit yang akan didapat dan semakin susah untuk melepas rasa sakit hati yang bisa berakibat kondisi fisik menurun yang nota bene akan merugikan kita sendiri nantinya ... mencoba menenangkan dan menata hati kita dengan tidak menoleh ke belakang lagi karena untuk saat ini yang terpenting dan nanti .. apalagi dgn adanya anak, yang sedang bertumbuh, lucu, pintar akan semakin menyemangati dan sedikit banyak akan mengalihkan pikiran kita dari masa yang lewat, mungkin itu sharing dari wiwiek dan semoga mba Sinta Safitri tetap tegar dan semangat yaa ..

13 hours ago · Like · 1



Eric Siregar: Pak Frans Hananto salah satu yg expert di bidang itu ^_^

13 hours ago · Like · 1



Frans Hananto: part terapy..

13 hours ago · Like · 2



Frans Hananto: dan mas Eric Siregar...profesional dan berlisensi yg diakui oleh salah satu asosiasi hypnoterapy Amesrika.

13 hours ago · Like · 2





Sinta Safitri: ‎@Amay»
Egois seperti apa n gimana?



@Zubaidah»
Terima kasih =)



@Eric»

Saya mencoba fokus untuk kebaikan anak saya.
Sebenarnya untuk kasus mantan suami saya, saya hanya trauma. Dendam saya karena ada beberapa orang yg dengan sengaja merampas hak-hak saya n anak saya, mengusik saya padahal saya ga pernah ganggu mereka, they all r annoying. Oh saya senyum tapi marah juga sekarang..

13 hours ago via mobile · Unlike · 2



Ni Nengah Hardiani: Tapi masalahnya eric dan frans tidak tinggal di bangka, tapi tinggal di jogya ya, betul ngga?

13 hours ago via mobile · Like



Eric Siregar: ‎"apapun yang terjadi saat ini sy menerimanya dengan senang hati dan suka cita...sy mencintai hidup saya sehingga kehidupan sy slalu memberikan rasa cinta dan bahagia" SUGESTI tiap hari ^_^

13 hours ago · Like · 2



Sukiman Kimansu: dengan mengungkapkan perasaan anda di sini sudah merupakan terapi, rajin2 aja mampir ke sini, sharing bareng2

13 hours ago · Like · 1



Suda Wirat: pasrahkah ke Yang Maha Segalanya. biar TUHAN yng menghukum, kita ikhlaskan semua yang terjadi. kurangi mikir itu alihkan kepada kegiatan yang lain. mudah mudahan berkurang bebannya.

13 hours ago · Like · 1





Sinta Safitri: Wah kalau obat penenang saya bisa dapet banyak dg mudah, tapi tentu saya mencari penyelesaian atas masalah saya, bukan pelampiasan.
=)



Saya tinggal berdekatan dg salah satu orang yg saya dendamkan, haha
Mumet tiap hari deh =)



@Eric&Frans»
Apakah kasus saya termasuk mild, moderate, atau udah severe?

13 hours ago via mobile · Like



Eric Siregar: Wah masalah penilaian sy bkn tipe yg suka menilai mbak..justru penilaian sy nanti bs jadi sugesti yg tdk mengenakkan bagi anda...simplenya gini aja, skalipun bermasalah masih bisa tetap makan, minum dan bernafas kan? coba fahami dl makna pertanyaan sy ^_^

13 hours ago · Unlike · 2



Amay ZiAnax Hilanx: egois yg ku maksud, fokus dlm memikirkan kebaikan untuk dri sendiri. Dn menciptakan Kebahagiaan untk diri sendiri, karena saya yakin dngn waktu yg bgitu lama anda dlm masalah itu, bnyak skali pemblajaran yg di dapat.



Coba lah tanya pada diri sendiri Apakah kita tdk bosan memikirkan masalah sdah lalu?
Apakah kita tdk merasa cape selalu menuntut agar org itu bersikap baik terhadap kita? Lalu siapa yg memikirkan kita.

13 hours ago via mobile · Like · 1





Sinta Safitri: Manteranya mulai ngefek Mas Eric, hehe

Terima kasih =)
Saya coba y =)



@Wiwiek»

betul, anakku is the best drug ever =)
Saya hanya takut, klu saya terus seperti ini, someday saya melampiaskan ke anak saya.



Kepala saya berat terus, sakit kadang, haduhhhh
=(

13 hours ago via mobile · Like · 2



Kang Mas Alex: jauhilah sumber dendam itu.

12 hours ago · Like · 1



Ni Nengah Hardiani: Saya dulu ambil kelas meditasi 'manajemen stress' (bentuknya spt kursus) datang ke pusat pelatihan beberapa kali seminggu, tiap kali pertemuan beberapa jam, itu selama sekitar 2 tahun, di denpasar, bali.

12 hours ago via mobile · Like · 2



'Wiwiek' Dwi Setiyanani: sharing ke seseorang yang dapat dipercaya juga bisa membantu meringankan beban pikiran dan kadangkala banyak membantu ... yakin dan mensugesti diri bahwa akan bisa melepas segala pikiran tentang masa lalu serta mencoba positive thinking,kalau mba Sinta Safitri suka menulis semacam diary ... lampiaskanlah semua disitu semua muanya ... next time swaktu kita buka dan saat sudah membaik moodnya kadangkala kita akan sedikit tersenyum dan apabila ingin merobeknya .. robeklah saat itu .. akan tersugesti dengan terobeknya lembaran itu kita sedikit demi sedikit bisa melupakannya ... memang butuh waktu lama, tapi tetap mungkin dan bisa .. apalagi mengingat mba Sinta Safitri yang saat ini msh positive thinking dengan ' ingin berikan bekal terbaik bagi anak untuk menghadapi dunia ini' dan background mantan mhsiswa kedokteran serta msh mau share disini mudah2an bisa cepat recoverynya ... semoga mba ... semangat yaa ..

12 hours ago · Like · 1



Teddy Añdriàñ: klw km msih ngeliat orang yg slalu menyakitimu maka dendam dn kebencian di hatimu akan smakin membesar mka klw bisa km menghindar dn menata hidup baru,,,

12 hours ago via mobile · Like · 1



Sinta Safitri: Terima kasih semuanya =)



Saya coba sarannya ya =)

Mungkin agak dimodifikasi, disesuaikan dg situasi n kondisi.
Semoga saya segera bisa terbebas dari masalah ini =)

12 hours ago via mobile · Unlike · 2



Teddy Añdriàñ: Amien,smga anda menemukan jalan menuju kedamaian di hati..

12 hours ago via mobile · Like · 1



Ninin H. Skwarko: ‎Sinta Safitri sayang,sebenarnya kita hanya punya dua pilihan, mau happy or unhappy - marah, dendam dsb nya. Angggaplah kita punya tombol happy or unhappy. Setiap kali menghadapi "trigger" anda tinggal pilih mo penjet tombol yg happy or unhappy. Control tombol2 itu ada pada anda sendiri, dont let the trigger control your emotion. Yakinkan diri anda ngapain gue musti marah2, sakit hati sama hal2 yg sudah lalu. You are your own master. Coba deh mudah2an bisa nolong.

12 hours ago · Like · 2