Untuk teman-teman yg curious tentang lagu-lagu meditasi yg saya gunakan di jaman dahulu kala, maka bisa saya beritahukan bahwa salah satunya, berjudul "Andai Ku Tahu", dari jenis dugem. It's very enak to meditate with this lagu after not sleeping for seven days in a row. Oh (dukun in the making)
Don't see the kata-kata, but feel the getarzzz which is to menggoyang you punya cakra sex, and that can lead directly to cakra mata ketiga. Oh (masuk lewat lobang bawah)
The trick is to be ikhlas and pasrah when you punya cakra sex digoyang dengan sempurna. When you are ikhlas and pasrah, maka you punya cakra mata ketiga akan makin besar and terbuka lobangnya. Oh (terbuka atas bawah)
Both cakra mata ketiga and cakra sex adalah sumber kreatifitas. Yg satu kreatifitas dalam membuat anak (and its variations, including main burung only), and yg satu lagi kreatifitas dalam membuat inovasi. Oh (play and work)
Atas bawah, kiri kanan, depan belakang, maju mundur, including maju kena mundur kena. Semuanya bertemu di cakra mata ketiga, makanya kita bisa diam saja, dan mengamati. Tanpa perlu jatuh ke dalam salah kaprah bahwa kalau meditasi kita harus benar-benar diam seperti patung Buddha, or patung Yesus, or patung Dewi Kuan Im, or patung Bunda Maria. Meditasi mata ketiga is about frekwensi gelombang otak. Ketika gelombang otak anda turun mencapai level Alpha, Theta dan bahkan Delta, maka anda sudah meditasi, walaupun tidak dalam posisi seperti patung. Oh (patung-patung disalahin)
Untuk anda yg belum pernah, caranya mudah. Duduk tegak (untuk pemula harus tegak juga), wajah tegak (don't menunduk), mata anda diarahkan melihat ke atas. Lalu tutup kelopak mata anda perlahan-lahan, sampai hampir tertutup. But, don't tutup seluruhnya. Sisakan sedikit saja untuk mengintip malaikat. Napaslah biasa saja, and jangan pindahkan itu posisi mata anda yg sudah sempurna. Lakukan selama lima menit saja, dan anda sudah akan masuk gelombang otak Alpha. Anda teruskan 10 menit lagi, maka anda bisa masuk gelombang otak Theta. Gelombang otak anda makin lama makin turun. Dan anda sudah bermeditasi, walaupun tentu saja masih bisa mendengar suara. Oh (anda bukan patung)
Dengan kata lain, jangan ikuti petunjuk kuno untuk lihat ujung hidung. Anda bisa meditasi dengan mata setengah terpejam dan lihat ujung hidung. Tapi itu setelah gelombang otak anda turun. Untuk menurunkan gelombang otak anda, cara termudah dan tercepat adalah menggunakan bola mata anda untuk melihat ke arah atas, setidaknya melihat ke arah 20 derajat ke atas. Mata anda yg melihat ke arah atas dengan kelopak yg setengah terpejam akan menimbulkan gelombang otak meditasi. Tanpa perlu berusaha untuk mendiamkan isi pikiran anda, which is very difficult as well as not perlu. Cukup gelombang otak anda saja diturunkan, dan anda sudah meditasi. Very mudah. Oh (bisa langsung dicoba)
-
TANYA JAWAB
T = Malam, Mas Leo.
Saya membaca tulisan Mas Leo tentang cara meditasi mata ketiga, langsung saya praktekkan sebagai pemula. Saya duduk sila tegak, kepala lurus, pandangan mata ke atas sesuai petunjuk. Setelah beberapa detik saya mulai turunkan kelopak mata, tapi pandangan mata tetap ke atas, hanya terbuka sedikit.
Awal yg saya rasakan, kelopak mata bergerak berkedip cepat sekali, kemudian tiba-tiba pandangan membentuk seperti burung elang, setelah beberapa menit tubuh bagian bawah tidak berasa (seolah-olah tidak punya tubuh, hanya kepala saja). Beberapa saat kemudian saya tidak merasakan apapun, antara sadar dan tidur.
Saya dapat mendengar semuanya, tapi badan saya tidak bisa digerakkan, seperti tertidur pulas tapi sadar sesadar-sadarnya. Beberapa saat kemudian saya normal kembali. Ada banyak sekali kejadian yg tidak bisa saya ceritakan karena begitu normal, saya lupa. Hanya itu yg saya ingat.
Mohon petunjuk selanjutnya, terimakasih sebelumnya.
J = Anda bisa pakai cara itu terus untuk meditasi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar